Controla tus emociones (Spanish Edition) Format:(Spanish) Each session follows a standard

Each session follows a standard format including introductions reviews of previous sessions and explanations

As a solution this book offers neither exercises or affirmations nor meditations or motivating mantras

Millions of people have anger management problems

Or dozens of little white lies

En esta guía práctica los lectores aprenderán a:  Poner una lupa sobre las verdaderas causas de su enojo

Controla tus emociones (Spanish Edition) Format:(Spanish) Each session follows a standardLa ira puede apaciguarse y controlarse con buenos consejos y un tratamiento efectivo que conlleve un cambio sustancial en la vida. El especialista Ronald Potter Efron cataloga la colera en cuatro tipos: colera de supervivencia desencadenada por el sentimiento de estar en peligro; colera de impotencia a la que se llega por un sentimiento de indefension; colera de abandono motivada por el miedo a perder una relacion muy preciada; y colera de vergenza