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Por lo general esta sustancia la ingerimos en la dieta a partir del caf, del t, del chocolate y de los refrescos con cafena, como las bebidas de cola y las bebidas energticas: En una taza de caf expreso (50 ml) hay aproximadamente 60 mg de cafena (aunque la cantidad puede variar segn el tipo de caf y la forma de preparacin) En una taza de t negro (250 ml) hay 50 mg de cafena En una lata de Coca Cola (330 ml) hay 35 mg de cafena En una barra de chocolate con leche (50 g), hay 10 mg de cafena En las bebidas energticas el contenido de cafena normalmente es de 32 mg/100 ml