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En janvier 2011 et en mars 2012, Salazar aurait ainsi command en grande quantit ce complment, ce qui avait dj soulev le scepticisme du Times l'poque, car son usage ne peut dpasser certaines doses : la L-carnitine ne doit pas tre administre par intraveineuse raison de plus de 50 millilitres toutes les six heures

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Message retenir En augmentant la capacit de lorganisme utiliser le gras comme source dnergie, la L-carnitine sest rendue trs populaire en tant que complment alimentaire

Wichtige Situationen, in denen eine Ergnzung in Betracht gezogen werden sollte Aktiver Lebensstil Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre Ausdauer und Leistung verbessern mchten Ernhrungseinschrnkungen Vegetarier oder Veganer, denen ausreichend L-Carnitin ber die Nahrung zugefhrt wird Niedriges Energieniveau Anhaltende Mdigkeit oder langsame Erholung nach dem Training Ziele fr die Krperzusammensetzung Erhalt der Muskelmasse whrend Gewichtsverlustphasen Ein weiterer Grund, warum ich L-Carnitin als Nahrungsergnzungsmittel einnehmen wrde, wre eine Ernhrung, die nicht gengend dieses Nhrstoffs enthlt, beispielsweise durch den Verzehr von rotem Fleisch oder Milchprodukten

Acknowledgements This work was partly supported by Allergan Inc., Irvine, CA, USA

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