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Este beneficio aparece con la dosis clsica de 3-5 g diarios o una fase de carga seguida de mantenimiento y se observa tanto en hombres como en mujeres adultos jvenes

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Souders, C

Cu toate acestea, L-Carnitina suplimentara poate ajuta la compensarea deficientelor acestor aminoacizi, in special in randul persoanelor care mananca diete pe baza de plante si nu obtin cantitati adecvate din acestea de la produsele animale